Fit am Mittag

Wer kennt das nicht? Langes Sitzen im Büro oder ständiges Stehen können zu Nacken- und Schulterschmerzen führen. Unser Kurs zielt darauf ab, diesen Beschwerden vorzubeugen. Wir mobilisieren systematisch die verschiedenen Muskelgruppen – Schultern, Arme, Beine, Bauch, Rücken und Po – und kräftigen die Tiefenmuskulatur.
Es sind nicht immer die schweißtreibenden Übungen, die den Unterschied machen. Oft sind es kleine, gezielte Übungen, die „Großes“ bewirken können. Nach jeder Einheit werden Sie sich fitter fühlen und mit neuer Energie in die zweite Hälfte Ihres Tages starten!

Anmeldung unter: martina.beck@tv1848coburg.de