Gymnastik Rx3 by Axel (Rückenschule)
Montag
19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Turnhalle Gymnasium Ernestinum
Untere Realschulstraße
96450 Coburg
Kontakt: Axel Dose
E-Mail: axel.dose@tv1848coburg.de
Yoga
Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von von Stress entgegenwirken. Es werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer, durch die Ananas/Haltungen trainiert.
Montag
19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Turnhalle Grundschule am Heimatring
Heimatring 58
96450 Coburg
Damen-Gymnastik
Dienstag
20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Turnhalle Staatliche Realschule Coburg 1
Glockenberg 33
96450 Coburg
Skigymnastik (September bis März)
Dienstag
20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Turnhalle Pestalozzi-Grundschule (Halle 3)
Seidmannsdorfer Str. 72
96450 Coburg
Kontakt: Dieter Bätz
E-Mail: baetz.architektur@t-online.de
Seniorengymnastik 60+
Freitag
9:45 Uhr – 10:45 Uhr
Pilgramsroth 104
96450 Coburg
Senioren 60+ Sitzgymnastik
Mittwoch
9:45 Uhr – 10:30 Uhr
Sportheim
Rosenauer Str. 43a
96450 Coburg
Ursula und Wolfgang Walter
Mach mit – bleib fit ! – Seniorengymnastik 60+
Mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen verbessern wir gemeinsam die Bereiche Ausdauer, Koordination und Kraft. Unser Ziel ist es, mit funktionellen Übungen vor allem die natürlichen Bewegungsabläufe zu schulen, um so die Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke erhalten und auch verbessern zu können.
Zudem wird durch Bewegung der Stoffwechsel sowie das Herz- Kreislauf-System angeregt, die Gelenke bleiben beweglicher und die Bewegungsabläufe harmonischer. So kann auch die Blutzirkulation in den Extremitäten deutlich verbessert werden.
Durch Kräftigung und Dehnen aller Muskelgruppen wird in diesem Kurs Krafterhalt und Kraftaufbau gefördert.
Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe, Geh- und Haltungsschulung sowie Gehirnjogging ergänzen das abwechslungsreiche Training.
Montag
9:00 Uhr – 10:00 Uhr
Pilgramsroth 104
96450 Coburg
Weitere Information erhalten Sie, zu den Geschäftszeiten, beim TV 1848 Coburg unter 09561- 95 26 9 oder per E-Mail an info@tv1848coburg.de.
Fitness-Dance-Aerobic
Abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Musik, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Fitnesseinheiten, Muskelaufbau, funktioneller Rückengymnastik und Stretching.
Mittwoch
20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Turnhalle Pestalozzi-Grundschule (Halle 2)
Seidmannsdorfer Str. 72
96450 Coburg
Pilates
Freitag
18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Turnhalle Pestalozzi-Grundschule (Halle 3)
Seidmannsdorfer Str. 72
96450 Coburg
