Für alle über 50 Jahre alt, die fit werden oder bleiben wollen. Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen verbessern wir gemeinsam unsere Beweglichkeit. Die Bereiche Ausdauer, Koordination und Kraft werden trainiert. Wir arbeiten mit kleinen Geräten (Hanteln, Stab, Ball, Fitnessband o. ä.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht. Kleine Spiele sorgen für Spaß. Wir machen auch Übungen, die für unser Gehirn gut sind. Gesunde Dehnungen oder Entspannungsübungen runden die Trainingsstunde ab. Die Kurse finden im schönen „Haus am See“ mit Blick auf den Wolfgangsee statt. Bitte Sportkleidung, Matte und Getränk mitbringen!

An diesem Kurs können auch Menschen teilnehmen, die nicht Mitglied in unserem Verein sind.

Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Anmeldung bei der Trainerin erforderlich!