TV 1848 COBURG
Prävention heißt: Du tust etwas für Deinen Körper, bevor Du Schmerzen hast. In unseren Kursen bewegen wir den ganzen Körper.
Nicht nur einzelne Muskeln. Wenn Du Deinen ganzen Körper regelmäßig trainierst, dann kannst Du beweglich bleiben.
Auch wenn Du schon älter bist. Und Du trainierst gleichzeitig Dein Gehirn. Damit bleibst Du auch geistig fit.
Für Präventions-Sport-Kurse kann es einen Zuschuss von den Kranken-Kassen geben.
Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie! In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe erlernen Sie Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zu gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen. In der Gruppe erleben Sie, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Sie der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden sind.
Das Konzept ist mit dem Siegel „Deutscher Standard Prävention“ durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention ausgezeichnet. Geleitet wird der Kurs von TV 1848 Coburg-Übungsleiterin Katrin Amberg (Zertifiziert B-Sport in der Prävention). Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten.
An diesem Kurs können auch Menschen teilnehmen, die nicht Mitglied in unserem Verein sind. Zielgruppe sind alle zwischen 50-69 Jahre. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Für diesen Kurs kann es einen Zuschuss von den Kranken-Kassen geben. Mit diesem Training fühlst Du Dich wohl. Das Training stärkt Deine Leistungs-Fähigkeit und Deine Fitness. Mit dem Training verbessern wir Deine Ausdauer. Deine Muskel werden trainiert. Damit wirst Du beweglicher. Außerdem trainieren wir die Koordination von Deinen Bewegungen. Und wir entspannen in diesem Training. Wir geben Dir in dem Training Tipps für Deinen Alltag. An diesem Kurs können Menschen teilnehmen, die nicht Mitglied in unserem Verein sind.
Ein rückenfreundliches Ganzkörpertraining mit kräftigenden, dehnenden und mobilisierenden Übungen.
Der Kurs stärkt den gesamten Körper, verbessert Beweglichkeit und Haltung und enthält auch Entspannungs- und Wahrnehmungselemente. Für alle geeignet, die sich sanft, aber wirkungsvoll bewegen möchten.
Dies ist ein zertifizierter Kurs für ältere Menschen. Er soll sie unterstützen ihre Selbstständigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten. Das Sturzrisiko wird reduziert. Wesentliche Voraussetzung für Mobilität und sicheres Gehen im Alltag ist die körperliche Fitness. Kraft und Gleichgewicht sowie gesunde Knochen gehören auch dazu. Während des Trainings werden genau diese wichtigen Bereiche durch geeignete Übungen gestärkt. Der Kurs besteht aus Kraft- und Balanceübungen und gezieltem Muskelaufbautraining. Dazu kommen individuell bestückte Gewichtsmanschetten zum Einsatz.
Teilnehmen kann grundsätzlich jede und jeder! Der Kurs besteht aus 6 Einheiten mit jeweils 1,5 Stunden Training. Dabei werden auch theoretischen Wissen und Tipps & Tricks für den Alltag vermittelt. Ein Heimtraining-Programm bekommen die Teilnehmer mit nach Hause.
„Trittsicher durchs Leben“ heißt das Programm, das in Kooperation mit dem Deutschen Landfrauenverband (dlv), dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart und dem Deutschen Turner-Bund (DTB) entwickelt wurde. In Coburg werden Kurse durch den TV 48 Coburg in Kooperation mit der Stadt Coburg durchgeführt. Geleitet wird der Kurs von TV 1848 Coburg-Übungsleiterin Katrin Amberg (Zertifiziert B-Sport in der Prävention).
Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten.
An diesem Kurs können auch Menschen teilnehmen, die nicht Mitglied in unserem Verein sind. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Martina Beck , Abteilungs-Leiterin Gesundheits-Sport (Übungs-Leiterin B)
Sport in der Prävention, Trainerin für Nordic-Walking,
Reha-Sport Orthopädie
Ansprech-Partnerin für:
• fit und gesund
Katrin Amberg (Übungs-Leiterin B+C)
Allround Fitness und Breitensport, Sport in der Prävention
Ansprech-Partnerin für:
• Trittsicher durchs Leben
• Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Martina Geerds (Übungs-Leiterin B)
Sport in der Prävention, Kurs-Leiterin für Pilates,
Trainerin für Aqua-Fitness, Reha-Sport nach Krebserkrankungen
Ansprech-Partnerin für:
• fit und gesund
Angela Köhn (Übungs-Leiterin B+C)
Sport in der Prävention, Kurs-Leiterin Yoga
Ansprech-Partnerin für:
• Sanft und effektiv
• Trittsicher durchs Leben
