„fit und gesund“ — Ganzkörpertraining
Dieser Kurs ist ein standardisiertes Programm, welches von den Krankenkassen bezuschusst werden kann.
Neben der Verbesserung des aktuellen Wohlbefindens fördert die Teilnahme am Programm auch die körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness. Wir verbessern die Ausdauer, kräftigen die Muskulatur, werden beweglicher, erlangen koordinative Fähigkeiten und entspannen natürlich auch. Außerdem gibt es Tipps für den Alltag.
Kurskarten für Nicht-Vereinsmitglieder sind möglich
„sanft und effektiv“ — Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs ist ein standardisiertes Programm, welches von den Krankenkassen bezuschusst werden kann.
Dieses Gesundheitsprogamm ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.
Kurskarten für Nicht-Vereinsmitglieder sind möglich
Ansprechpartner:
Allround Fitness und Breitensport, Yogalehrerin, Reha Sport Orthopädie und Onkologie
Ansprechpartner für:
- Yonastix
- Vitalgymnastik 50+
- Rehasport nach Krebserkrankung (Reha Sport)
