Präventionssport

„fit und gesund“ — Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist ein standardisiertes Programm, welches von den Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Neben der Verbesserung des aktuellen Wohlbefindens fördert die Teilnahme am Programm auch die körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness. Wir verbessern die Ausdauer, kräftigen die Muskulatur, werden beweglicher, erlangen koordinative Fähigkeiten und entspannen natürlich auch. Außerdem gibt es Tipps für den Alltag.

Kurskarten für Nicht-Vereinsmitglieder sind möglich

Montag

19:00 – 20:00 Uhr

Pestalozzihalle, Seidmannsdorfer Straße 72, 96450 Coburg
12er Karte für 75 Euro
Martina Beck
Dienstag

18:00 – 19:00 Uhr

Übungsraum Pilgramsroth 102b, 96450 Coburg
12er Karte für 75 Euro
Martina Beck
Donnerstag

Kurs 1: 9:00 – 10:00 Uhr
Kurs 2: 10:00 – 11:00 Uhr

Übungsraum Pilgramsroth 102b, 96450 Coburg
12er Karte für 75 Euro
Martina Geerds

„sanft und effektiv“ — Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs ist ein standardisiertes Programm, welches von den Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Dieses Gesundheitsprogamm ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Kurskarten für Nicht-Vereinsmitglieder sind möglich

Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr
Turnhalle Grundschule am Heimatring, Heimatring 58, 96450 Coburg
10er Karte für 60 Euro

Ansprechpartner:

Martina Beck

Übungsleiterin B

Sport in der Präventation, Nordic Walkingtrainerin, Reha Sport Orthopädie

Ansprechpartnerin für:

  • Fit und gesund
  • Nordic Walking
  • Reha Sport

Martina Geerds

Übungsleiterin B

Sport in der Präventation, Pilates Kursleiterin, Aquafitnesstrainerin

Ansprechpartnerin für:

  • Fit und gesund
  • Sanft und effektiv

Daniela König

Übungsleiterin B

Allround Fitness und Breitensport, Yogalehrerin, Reha Sport Orthopädie und Onkologie

Ansprechpartner für:

  • Yonastix
  • Vitalgymnastik 50+
  • Rehasport nach Krebserkrankung (Reha Sport)

+49 170 6422253

Angela Köhn

Übungsleiterin B+C

Sport in der Prävention, Kursleiterin Yoga

Ansprechpartner für:

  • Sanft und effektiv
  • Yoga

+49 9561 30293

Katrin Amberg

Übungsleiterin C

Allround Fitness und Breitensport

Ansprechpartner für:

  • Nordic Walking “Für Fortgeschrittene”
  • Funktionsgymnastik Ü50

+49 151 10820338

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Di: 16:00 bis 18:00 Uhr
Fr: 8:30 bis 11:00 Uhr
oder nach telefonischer Vereinbarung.