Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Mo: 8:30 – 10 Uhr
Di: 16 – 18 Uhr
Mi: 8:30 – 10 Uhr
Do: 16 – 18 Uhr
Fr: 8:30 – 10 Uhr

„fit und gesund“ — Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist ein standardisiertes Programm, welches von den Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Neben der Verbesserung des aktuellen Wohlbefindens fördert die Teilnahme am Programm auch die körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness. Wir verbessern die Ausdauer, kräftigen die Muskulatur, werden beweglicher, erlangen koordinative Fähigkeiten und entspannen natürlich auch. Außerdem gibt es Tipps für den Alltag.

Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr
Pestalozzihalle, Seidmannsdorfer Straße 72, 96450 Coburg
  • Kursbeginn: Montag, 27. September 2021
  • 12 Einheiten á 60 Minuten
  • Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
  • Kursgebühr: 75 Euro
Donnerstag

Kurs 1: 9:00 bis 10:00 Uhr – ausgebucht
Kurs 2: 10:30 bis 11:30 Uhr

Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg
  • Kursbeginn: Donnerstag, 30. September 2021
  • 12 Einheiten á 60 Minuten
  • Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
  • Kursgebühr 80 Euro

„sanft und effektiv“ — Ganzkörperkräftigung

Dieser Kurs ist ein standardisiertes Programm, welches von den Krankenkassen bezuschusst werden kann.

Dieses Gesundheitsprogamm ist an Erwachsene gerichtet, die bereits Probleme im Bereich Rücken/Rumpf aufweisen. In zehn Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr
Turnhalle Grundschule am Heimatring, Heimatring 58, 96450 Coburg
  • Kursbeginn: Donnerstag, 16. September 2021
  • 10 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr: 60 Euro
  • Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Vitalgymnastik 50+

Vitalgymnastik 50+ ist der richtige Kurs für alle, die auch mit 50+ noch Spaß an der Bewegung in der Gruppe haben. Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen verbessert man gemeinsam die Bereiche Ausdauer, Koordination und Kraft. Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe sowie Gehirnjogging ergänzen das Trainingsprogramm.

Freitag, 10:00 bis 11:00 Uhr
Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg
  • Kursbeginn: Freitag, 17. September 2021
  • 10 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr 60 Euro
  • Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Sanfte Funktionsgymnastik Ü50

Für alle Ü50, die fit werden oder bleiben wollen. Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen verbessern wir gemeinsam die Beweglichkeit sowie die Bereiche Ausdauer, Koordination und Kraft. Ob mit kleinen Geräten (Hanteln, Stab, Ball, Fitnessband o. ä.) oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht –  wir trainieren die verschiedenen Körperregionen sanft und effektiv. Gesunde Dehn- und Entspannungsübungen runden die Trainingsstunde im schönen „Haus am See“ mit Blick auf den Wolfgangsee ab.

Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, 96450 Coburg
  • Kursbeginn: Donnerstag, 30.09.2021
  • 10 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr 25 Euro
  • Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
  • Bitte Handtuch, Matte und Getränk mitbringen. Das Training findet Indoor statt, bitte Hallenschuhe mit heller Sohle mitbringen.

Anmeldung erforderlich unter :
Tel. 09561-95 26 9 oder katrin.amberg@tv1848coburg.de

Yoga

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Es werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer, durch die Ananas/Haltungen trainiert. (Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nicht bezuschusst!)

Montag, 19:30 bis 21:00 Uhr
Turnhalle Grundschule am Heimatring, Heimatring 58, 96450 Coburg
  • Kursbeginn: Montag, 20. September 2021
  • 10 Einheiten á 90 Minuten
  • Kursgebühr 60 Euro
  • Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Nordic Walking „Für Einsteiger“

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Sport! Es gibt kaum eine andere Sportart, die weniger Risiken für die Fehlbelastung birgt und dafür umso mehr Chancen für positive gesundheitliche Effekte mit sich bringt.. Weil sie nicht nur die Beine, sondern auch die Muskeln von Schulter, Brust, Bauch und Armen beansprucht, und das ohne abrupte Änderungen im Bewegungsablauf und starke Gelenkbelastungen. Wir wollen nicht „am Stock gehen“ und „ durch die Gegend klackern“, sondern „mit dem Stock gehen“ und den Stock als Sportgerät nutzen. Das Herz-Kreislauf-System soll trainiert werden, die positive Auswirkung der Natur auf Seele und Körper sowie die Koordination von Bewegungsabläufen soll uns helfen bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

Teilnahme:

Mitmachen können sportlich Aktive Ü40. Der ideale gelenkschonende Ausdauersport zum Joggen. Ziel ist es den Sport „Nordic Walking“ kennenzulernen.

Ausrüstung:
  • Stöcke können ausgeliehen werden!
  • Witterungsangepasste Freizeitbekleidung!
  • Getränk nicht vergessen!
Dienstag, 17:30 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt Parkplatz Flugplatz/Veste
  • Kursbeginn: geplant ab 28.09.2021
  • 8 Einheiten á 90 Minuten
  • 90 Euro Kursgebühr, Ausleihen von Stöcken inclusive
  • Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst, oder ganz übernommen werden

Workout im Hofgarten

Montag
  • 19:00 bis 20:00 Uhr
Treffpunkt „Ostpavillon im Hofgarten in Coburg“
  • Kurs 1: Start am 07.06.2021
  • Kurs 2: Start am 19.07.2021
  • 6 Einheiten á 60 Minuten
  • Kursgebühr: 35 Euro für Nichtmitglieder, 25 Euro für Mitglieder des TV 1848 Coburg

Anmeldung erforderlich unter :
Martina Beck
Tel. 0178 1707828 oder Martina.Beck@TV1848Coburg.de

Ansprechpartner:

Martina Beck

Übungsleiterin B

Sport in der Präventation, Nordic Walkingtrainerin, Reha Sport Orthopädie

Ansprechpartnerin für:

  • Fit und gesund
  • Nordic Walking
  • Reha Sport

Martina Geerds

Übungsleiterin B

Sport in der Präventation, Pilates Kursleiterin, Aquafitnesstrainerin

Ansprechpartnerin für:

  • Fit und gesund
  • Sanft und effektiv

Daniela König

Übungsleiterin B

Allround Fitness und Breitensport, Yogalehrerin, Reha Sport Orthopädie und Onkologie

Ansprechpartner für:

  • Yonastix
  • Vitalgymnastik 50+
  • Rehasport nach Krebserkrankung (Reha Sport)

+49 170 6422253

Angela Köhn

Übungsleiterin B+C

Sport in der Prävention, Kursleiterin Yoga

Ansprechpartner für:

  • Sanft und effektiv
  • Yoga

+49 9561 30293

Katrin Amberg

Übungsleiterin C

Allround Fitness und Breitensport

Ansprechpartner für:

  • Nordic Walking “Für Fortgeschrittene”
  • Sanfte Funktionsgymnastik Ü50

+49 151 10820338

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