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Kursbeginn: Donnerstag, 9. Januar 2020
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12 Einheiten á 60 Minuten
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Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
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Kursgebühr 75 Euro
Nordic Walking “Für Einsteiger”
Was ist Nordic Walking?
Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Sport! Es gibt kaum eine andere Sportart, die weniger Risiken für die Fehlbelastung birgt und dafür umso mehr Chancen für positive gesundheitliche Effekte mit sich bringt.. Weil sie nicht nur die Beine, sondern auch die Muskeln von Schulter, Brust, Bauch und Armen beansprucht, und das ohne abrupte Änderungen im Bewegungsablauf und starke Gelenkbelastungen. Wir wollen nicht „am Stock gehen“ und „ durch die Gegend klackern“, sondern „mit dem Stock gehen“ und den Stock als Sportgerät nutzen. Das Herz-Kreislauf-System soll trainiert werden, die positive Auswirkung der Natur auf Seele und Körper sowie die Koordination von Bewegungsabläufen soll uns helfen bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Teilnahme:
Mitmachen können sportlich Aktive Ü40. Der ideale gelenkschonende Ausdauersport zum Joggen. Ziel ist es den Sport „Nordic Walking“ kennenzulernen.
Ausrüstung:
- Stöcke können ausgeliehen werden!
- Witterungsangepasste Freizeitbekleidung!
- Getränk nicht vergessen!
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Kursbeginn: 13. Oktober bis 03. November 2020
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4 Einheiten á 90 Minuten
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Kursgebühr für Mitglieder 30 Euro für Nichtmitglieder 35 Euro. Eine schriftliche Anmeldung per Mail ist notwendig!
Sommerloch 2020
Das Training wird abwechslungsreich gestaltet, es handelt sich hierbei um ein Ganzkörpertraining, die Muskulatur wird gekräftigt und Ausdauer aufgebaut. Als Trainingsgerät nutzen wir unseren eigen Körper.
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Kursdauer: 27.07.20 bis 07.09.2020
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6 Einheiten á 60 Minuten
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Kursgebühr: 30 Euro für Nichtmitglieder, 25 Euro für Mitglieder des TV 1848 Coburg
Ansprechpartner:
Sport in der Präventation, Nordic Walkingtrainerin, Reha Sport Orthopädie
Ansprechpartnerin für:
- Fit und gesund
- Nordic Walking
- Reha Sport
Sport in der Präventation, Pilates Kursleiterin, Aquafitnesstrainerin
Ansprechpartnerin für:
- Fit und gesund
- Sanft und effektiv
Allround Fitness und Breitensport, Yogalehrerin, Reha Sport Orthopädie und Onkologie
Ansprechpartner für:
- Yonastix
- Vitalgymnastik 50+
- Rehasport nach Krebserkrankung (Reha Sport)
Sport in der Prävention, Kursleiterin Yoga
Ansprechpartner für:
- Sanft und effektiv
- Yoga
Übersicht Präventionskurse und Reha Sport
Tag / Uhrzeit | Kurs | Übungsleiter/in | Ort | Kursbeginn |
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Montag | ||||
10:00 - 11:00 Uhr | Reha Sport | Martina Beck | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | läuft immer! |
19:00 - 20:00 Uhr | "fit und gesund" | Martina Beck | Turnhalle Pestalozzi Grundschule | ab 23.09.2019 |
Dienstag | ||||
8:30 - 9:30 Uhr | Yonastix | Daniela König | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | Anfang März |
9:30 - 10:30 Uhr | Rehasport nach Krebserkrankungen | Daniela König | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | |
17:30 - 19:00 Uhr | Nordic Walking Einsteigerkurs | Martina Beck | Parkplatz Flugplatz/Veste | 13.10. - 03-11-2020 |
Donnerstag | ||||
9:00 - 10:00 Uhr | "fit und gesund" | Martina Geerds | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | 09.01.2020 |
10:00 - 11:00 Uhr | "sanft und effektiv" | Martina Geerds | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | 09.01.2020 |
12.45 - 13.45 Uhr | "fit und gesund" | Martina Beck | Angersporthalle | Betriebssport Stadt Coburg |
16.30 - 17-30 Uhr | Reha Sport | Martina Beck | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | läuft! |
18.00 - 19.00 Uhr | Reha Sport | Martina Beck | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | läuft! |
19:00 bis 20:00 Uhr | "sanft und effektiv" | Angela Köhn | Heimatring 58, Turnhalle Grundschule am Heimatring | 08.10.2020 |
Freitag | ||||
8:00 - 9:00 Uhr | Reha Sport | Martina Beck | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | startet neu am 28.09.2018 |
9:00 - 10:00 Uhr | Rehasport nach Krebserkrankungen | Daniela König | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | |
10:00 - 11:00 Uhr | Vitalgymnastik 50+ | Daniela König | Pilgramsroth 102 b, 96450 Coburg | 16.10.2020 |
14.30 - 15.30 Uhr | Nordic Walking | Martina Beck | Ernstfarm | läuft Vereinsangebot |